女性152-176cm标准体重对照表,若你也达标,无需再减肥

由于现在审美的变化,很多人都觉得女生瘦点比胖点更好看,唐代的时候以胖为美,女生都是圆润一点更好看。而现在则不同,大家都更加注重骨感美,觉得瘦了穿衣服才好看,走在路上也能更有自信!对于现在的人来说,好像大家都非常注重自己的体型,如果哪天突然发现最近胖了,那接下来的一段时间可能就要苦着自己的肚子了!但大多数的女生减肥都只是挂在嘴上,最多努力几天就放弃了,真正成功的人少之又少!


那么标准体重对照表已经新鲜出炉了,大家可以来对照一下了!女生千万别再说自己胖了,可能你现在已经是模特体重了。所以大家千万别再减肥了,越减越病态。健康还是最重要的!


因为我国南北人群的不同特点,所以以下这些方法是针对于普通人群的判定,只是估算。如何准确地计算自己的体重呢?

标准体重计算公式:体重指数(BMI)=体重(公斤)/ 身高(米)的平方

实测体重的百分数上下10%为正常体重;小于10%~20%为消瘦;大于10%~20%为超重;大于20%~30%为肥胖。

北方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0.6 50(千克)

南方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0.6 48(千克)


通过以上表格我们能看出25岁的女性身高在1米55,体重正好保持在98斤就很好,这样也不需要减肥。身高1米6,25岁的女性体重正好是100斤也不用再考虑减肥的事情了。但是现在很多女性朋友都希望自己的身材能够更加高挑纤细,都觉得体重过百就是胖。但是我们一定要改正这个认知误区,毕竟身体的健康才最重要,如果单纯的追求以瘦为美,还有可能会对身体产生伤害。


所以如果你在标准体重上下浮动10%的范围内,那么你属于正常人,不需要考虑减肥。但是如果你超出了标准体重20%,那么就一定要学会减肥了,如果过度肥胖的话,对身体的健康是非常不利的。


小编认为,只要体重处在健康范围就可以,不需要过度追求苗条的身材。当然,如果属于比较胖的类型,就要下决心改变和减肥了,但前提是一定要采取正确的方法。你的体重在标准范围吗?你们觉得多少斤是理想体重呢?欢迎留言讨论。

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